Importance Of Time – आप अपने लिए Extra टाइम में वृद्धि नहीं कर सकते लेकिन अगर जरुरत पड़े तो अपनी प्राथमिकताओं के टाइम को खींच सकते हैं सिंपल भाषा में कहा जाये तो आप अपने अधिकांश कार्य के लिए वक्त निकल सकते हैं अगर आप उसे एक एमरजेंसी कि तरह ट्रीट करते हैं। तो दोस्तों इस आर्टिकल में हम आपको बताएँगे कि कैसे आप डेली टाइम मैनेजमेंट की मदद से हर दिन 24 घंटे से ज्यादा कि एक लाइफस्टाइल कि जी सकते हैं।
Importance Of Time- तो बिना टाइम waste किये जानते हैं कि कैसे आप डेली अपना टाइम सेव और मैनेज कर सकते हैं हमारी बतायी जाने वाले इन टाइम मैनेजमेंट टिप्स की मदद से तो प्लीज इस आर्टिकल को लास्ट तक रीड करें क्यूंकि हर एक पॉइंट आपके लिए बहुत जरुरी है।
1. Follow W.R.P. Method- WRP विधि का पालन करें।
दोस्तों हम जानते हैं कि आप असल में अपनी जिंदगी को अच्छे से मैनेज करना चाहते हैं लेकिन जीवन और टाइम को मैनेज करने के लिए आपको सबसे पहले खुद को मैनेज करना सीखना होगा। जिसके लिए आपको 3 सबसे महत्वपूर्ण क्षेत्रों- 1 Financial growth, 2 Physical health, 3 Mental health को रोजाना मैनेज करके चलना होगा। इससे बाकी के एरिया अपने आप ही मैनेज होना शरू हो जायेंगे और इसमें आपकी मदद करेगा WRP method जिसका मतलब है
W: Work Importance Of Time
P: Play Importance Of Time
R: Rest Importance Of Time
वास्तव में ज्यादातर लोग दो व्यवहार में अपना दिन बिताते हैं पहले वो, जो सिर्फ और सिर्फ आराम और play करके अपना दिन बर्बाद करते हैं और दुसरे वो जो सिर्फ और सिर्फ काम करते है और दिल से ये दोनों ही वो लाइफस्टाइल जीना चाहते हैं जहाँ ये Work, Rest, Play को रोजाना आनंद लें सकें, तो अपने हर दिन को interesting और productive बनाने के लिए एक पेपर शीत में आप अपनी लाइफ के 3 सबसे महत्वपूर्ण क्षेत्रों में कम से कम एक-एक activity शामिल करो।
जैसे- Work में आपकी study, ऑफिस work, बिज़नस आदि हो सकते हैं जो आपके लिए करना बहुत जरुरी है और वो आपको फीचर में Financialy हेल्प करेगा और Rest में शामिल है रोजाना 7-8 घंटे कि नींद लेना, काम के दौरान बीच-बीच में कुछ देर आराम लेना, कोई भी ऐसी आदत जो आपका passion हो और जिससे आपको संतुस्टी मिलती है या फिर मैडिटेशन भी कर सकते हैं क्यूंकि आराम आपकी मेंटल हेल्थ के लिए बहुत जरुरी है। या कुछ मिनट के लिए अपना कोई भीं पसंदीदा गाना भी सुन सकते हैं।
Play – में आप अपनी फिजिकल हेल्थ को मैनेज करने के लिए वर्कआउट कर सकते है कुछ देर वाक, running या कोई भी फिजिकल एक्टिविटी या स्पोर्ट्स आप ऐसा करके अपनी लाइफ को खुद को और अपने टाइम को अच्छे से मैनेज कर पायेंगे।
2. Eat That Frog! Early-सबसे महत्वपूर्ण काम पहले करो।
दोस्तों eat that frog इतना पावरफुल मेथड है, जिसमे आपको हर दिन की शरुआत में सबसे पहले दिन का सबसे भद्दा और सबसे बड़ा frog खाना है डरिये मत, बल्कि यहाँ पे सबसे बड़े और भद्दे frog से हमारा मतलब है आपका वो काम या वो टास्क जो आपके लिए रोज़ करना बहुत जरुरी है लेकिनं आपको या तो उसे करने का मन नहीं करता या वो आपको करना पसंद नही है या वो सबसे ज्यादा आपकी मेंटल एनर्जी खर्च करता है
लेकिन आपके लिए उसे रोज़ करना जरुरी है तो अगर आप ऐसे कम और टास्क को दिन कि शरुआत में ही पूरा कर लोगे तो आप उसे दिन की शरुआत में हि ख़तम कर चुके होंगे। इसके साथ ही आपको दिन भर उसकी tention भी नही रहेगी और आप उसे bad में टालोगे नहीं। ऐसा करना आपको procrastination से लड़ने मे भी हेल्प करेगा और बेस्ट चीज है कि आपके पास पुरे दिन कि बाकी चीजे करने के लिए काफी टाइम भी होगा।
3.Dont Be Busy-व्यस्त मत रहो। (Importance Of Time)
ज्यादातर लोगो को लगता है कि लाइफ में हम सिर्फ तभी कामयाब होंगे जा हम 24 hrs सिर्फ व्यस्त रहेंगे यानी के mostly लोगो के दिमाग में ये विश्वास घुस चूका है कि (व्यस्त = सक्सेस) बल्कि ये बिलकुल गलत है क्यूंकि ये सभी लोग जरुरी दिखने वाले कामो को करके बिजी रहना नहीं बल्कि सिर्फ और सिर्फ बहुत जरुरी कामो को करके productive रहना पसंद करते हैं सिर्फ वही काम जो उन्हें मोस्ट रिजल्ट्स लाके देंगे।
तो आप रोज़ एक To Do List नहीं बल्कि एक सक्सेस List को फॉलो करो to do list में लोग वो सभी काम लिख लेते हैं जो उन्हें उस दिन में करने हैं और वहीँ सक्सेस लिस्ट में आपको सिर्फ और सिर्फ वही काम लिखने हैं जो आपके लिए Life में most important हैं। आपको अपनी उस सक्सेस लिस्ट में एक दिन में सिर्फ 3 ही बहुत जरुरी काम लिखने हैं उससे ज्यादा नहीं और येही तरीका Waren Buffet भी use करते है अब चाहे आप एक स्टूडेंट हो या working person आप इसे अपनी लाइफ में अप्लाई कर सकते हो और ऐसा करके आप अपना काफी टाइम सेव कर सकते हो।
4. Apply Parkinson’s Law-पार्किंसंस कानून लागू करें
ये नियम कहता है कोई भी काम उतने समय में ही होगा जितना समय आप उस काम को पूरा करने के लिए देंगे। जैसे अगर आपके पास 3 महीने होंगे कोई वेबसाइट डेवेलोप करने के लिए तो आप आराम से 3 month लगा के हो वो वेबसाइट डेवेलोप करोगे लेकिन अगर वहीँ आपको सिर्फ 1 महीना ही दिया जायेगा तो वो वेबसाइट कैसे भी करके 1 month में डेवेलोप करने कि कोशिश करोगे।
यानी कहा जाये तो जितना ज्यादा आपके पास टाइम होगा किसी भी काम तो पूरा करने के लिए आप उतना ही ज्यदा टाइम उस काम को पूरा करने में लगाओगे और जितना कम टाइम होगा उतना ही कम टाइम आप लगाओगे। और हम sure है, आपने येही same चीज अपने Exam की तयारी, स्कूल project और office प्रेजेंटेशन या किसी प्रोजेक्ट कि डेड लाइन को achieve करने में अनुभव किया ही होगा।
तो अगर आपको लगता ही कि ये काम सिर्फ 2 घंटो में ख़तम हो सकता है तो सिर्फ 2 घंटे ही दो 4 घंटे या पूरा दिन मत दो खुद को आपको हर टास्क को सिर्फ उतना ही टाइम देना है जितना वो deserve करता है और जिससे आप के विशेष टाइम लिमिट के अन्दर कम्पलीट कर सकते हैं।
5. Focus On System Not On Goals-लक्ष्य पर नहीं सिस्टम पर ध्यान दें।
अगर आप एक स्टूडेंट तो तो शायद आपका गोल्स एक विशेष percentage पाना या कोई बड़ा एग्जाम क्लियर करना होगा, एक working person हो तो आपका goal एक विशेष सलेरी होगी या कोई न्यू जॉब पाना या कोई position और अगर आप एक व्यवसायी हो तो आपका goal एक विशेष वित्तीय विकास होगा आदि। हम सभी के पास कुछ न कुछ goal होते ही हैं पर असल में हमें अपने goal से ज्यादा सिस्टम को फॉलो करने में फोकस करना चाहिए।
आपको अपने गोल्स को quit नहीं करना है आपके जो गोल्स है वही रखने हैं बस आपको उन गोल्स तक पहुँचने के लिए अपने सिस्टम पे फोकस करना है सिस्टम से हमारा मतलब है तो आपका डेली रूटीन या दैनिक कार्य प्रक्रिया तो आप खुद से पूछिए कि जो मेरा goal है क्या उसके हिसाब से मेरा सिस्टम यानि के daily working प्रोसेस सही है या सिर्फ में अपना टाइम waste कर रहा हूँ तो आपका जो भी goal हो आप जरुर उसे ध्यान में रखिये,
और लेकिन daily फोकस सिर्फ और सिर्फ अपने डेली सिस्टम यानि Routine को फॉलो करने में लगाइए क्यूंकि अगर आप सिर्फ goal के बारे में सोचोगे तो long term में जो चीज है आप उस पे फोकस कर रह हो लेकिन अगर डेली सिस्टम जेसे के अपना डेली रूटीन study shedule और वर्क पे फोकस करोगे तो येही सिस्टम आपको गोल्स तक आपको पहुँचाने में मदद करेगा आप भविष्य में अपना फोकस करके अपना आज waste नहीं करोगे अपना आज का टाइम waste नहीं करोगे जिसे आप अच्छे से मैनेज करना चाहते हैं।
6. Waking Up Early Is The Best Thing-जल्दी उठना सबसे अच्छी बात है।
आप टाइम managment तभी कर पाएंगे जब आपके पास जरुरत से ज्यादा टाइम होगा पुरे दिन में डिफरेंट चीजो को करने के लये अगर आप सुबह उठी लेट रहे हो तो ये अपेक्षा मत करो कि आपके पास बाकियों के मुकाबले अतिरिक्त टाइम होगा तो आपको शरुआत में ये करना चाहिए कि आप अभी जिस टाइम पे उठते हैं उससे 2 या 3 घंटे पहले उठना शरू करो और धीरे-धीरे वक्त के साथ अपने आपको एक early morning person बनाओ
और अपने नार्मल टाइम से 2 या 3 घंटे पहले उठने से आपके पास दिन में दो या 3 घंटे Extra होंगे और आप इन 2 या 3 घिंटे में अपना most important work कर सकते हैं अब ऐसा इसलिए क्यूंकि early morning mostly लोग सो ही रहे होते हैं तो आपको कोई इतने सुबह परेशान नहीं करेगा कोई कॉल या मेसेज नहीं करेगा
और फ़ोन में कोई notifications भी नहीं आएँगी यानी के जब तक बाकि के लोग उठेंगे और सोचेंगे के आज क्या काम करना है तब तक आप अपना सबसे महत्वपूर्ण कार्य पूरा या आधा खत्म कर चुके होंगे और हाँ आप कृपया अपना हर दिन एक दिन पहले प्लान करके सोइए ताकि आप सुबह उठके ये सोचने में टाइम बर्बाद ना करो कि आज मुझे क्या करना है?
7. Distraction Kills Your Time-व्याकुलता आपका समय मारती है।
distraction से बचने का सरल तरीका है कि आप distraction को ही अवॉयड करो हम जानते हैं कि ये इतना आसन नहीं हैं लेकिन बस आपको एक पेपर शीट लेनी है और उसमे लिखना है के पुरे दिन में ऐसी कौन सी चीजें हैं जो आपको distract करती हैं और आपका ज्यादातर टाइम आपसे छीन के ले जाती हैं बस फिर आपको उन activity को नहीं करना है और उस लिस्ट को या तो आप अपनी दीवार पे या डेस्क पे चिपका देना है
ताकि आपकी बार-बार उस पे नज़र पड़े कि आपको क्या नहीं करना हैं अपने फ़ोन की notifications को off रखो जब काम या study कर रहे हो तो फ़ोन को silent पे डाल दो, अगर घर वाले परेशान करते हैं तो अपने रूम या डेस्क पे do not disturb का sign लगा दो और best है कि अपनी एक ऐसा व्यक्तित्व और image बना लो कि जब आप काम कर रहे हो तो आपको कोई परेशान ही ना करे ये सोचके कि यार जब ये काम कर रहा होता है तो ये कुछ और करना पसंद नहीं करता
तो इसे परेशान नहीं करना चाहिए ऐसा करने से आप अपने टाइम के खुद मालिक होंगे ना कि बाकी लोग उनकी Calls या उनके सोशल मीडिया पोस्ट यहाँ तक की हम आपको कहेंगे कि सोशल मीडिया में सिर्फ आप उन्ही लोगो को follow करो जो आपकी life में कुछ वैल्यू ऐड कर रहे हैं आपके टाइम के बदले आपको कुछ सिखा रहे हैं और आपका टाइम spend करने के बदले आपको कुछ वैल्यू मिल रही है।
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