How Be Happy Alone (अकेले खुश कैसे रहें)
बुध का कहना था कि अगर आप मजबूत बनना चाहते हैं तो अकेले रहना सीखे क्यूंकि अकेले बैठना किसी गलत व्यक्ति के साथ चलने से बेहतर है। (Happy Alone)
“sitting alone is better than walking with the wrong people.”
अगर आपको दुसरो से ज्यादा खुद से साथ वक्त बिताना पसंद है तो ये चॉइस हो सकती है पर अकेलापन तब महसूस होता है जब आप किसी की कंपनी को मिस करते हो और उसके साथ रहना चाहते हो इसलिए अगर आप ज्यादातर अकेले रहना प्रेफर करते हो। तो ये बिलकुल नार्मल है जो आज आप इस लेख के जरये जनेगे।
1.The Purpose Of Being Alone (अकेले रहने का उद्देश्य)
दोस्तों क्या आप भी कई बार आपके आस-पास काफी लोग होने के बावजूद भी अकेला महसूस करते हैं लोग आपको जानते तो हैं लेकिन कोई आपको deeply समझ नहीं पाता और इसीलिए फिर आपको अकेले रहना और अकेलापन ज्यादा अच्छा लगता है।
वहीँ शायद ये भी हो सकता है कि family, friends या पार्टनर के टॉक्सिक behaviour के बाद भी आप उनके साथ रहते हो क्यूंकि आपको अकेले होने से डर लगता है या आपको उनकी आदत हो चुकी है क्यूंकि कई बार अकेलेपन शब्द को सुनते ही कई अजीब ख्याल आने लगते हैं और देखा जाए तो कुछ लोग (happy alone) अकेलेपन को एक weakness भी समझते हैं।
क्यूंकि उनके हिसाब से अगर कोई अकेला है तो वो उसकी चॉइस नहीं है बल्कि उसकी मज़बूरी है और सोसाइटी ऐसे लोगो को basicly 2 categorie में बाटती हैं। या तो कोई उसे पसंद नहीं करता या फिर उसे दुसरो से socialise करना नहीं आता। क्यूंकि अकेले रहना और अकेलापन महसूस करना ये दो अलग अलग बातें हैं।अकेले रहना का मतलब ये बिलकुल नहीं है कि आप anti-सोशल हैं या आपको कोई पसंद नहीं करता ये एक चॉइस भी हो सकती है।
2.Understand The Power Of Solitude (एकांत की शक्ति को समझें)
आपके जितने बड़ी महत्वाकांक्षा और सपने होंगे या आप जितना बकिओ से अलग होंगे, उतने ही लोग अधिकतर आपको ठीक से नहीं समझ पाएंगे क्यूंकि उनकी और आपको सोच अधिकतर नहीं मिलेगी। जब तक आप उन्हें कुछ खुद करके न दिखा दो, मगर कैसा रहेगा अगर हम आपसे बोले कि अकेलापन भी आपकी एक ताकत बन सकता है और अगर आप इसकी महत्त्व समझ गये तो ना जाने कितनी ही चीजों लाइफ और दुनिया को एक clear विज़न के साथ observe करते हुए आप आगे बढ़ सकते हैं।
हमारा ये कहना नहीं है कि बाकी लोगो के साथ रहना गलत है या इस दुनिया में सभी लोग गलत हैं नहीं बल्कि इस आर्टिकल के माध्यम से हम आपको ये बताना चाहते हैं कि अकेले वक़्त बिताना और भी ज्यादा पावरफुल हो सकता है आप बजाये खुद को कोसने के और बिना खुद को नुक़सान पहुंचाने के अपने अकेलेपन को अपनी ताकत बना सकते हैं और अकेले रह कर भी आप खुश रह सकते हैं।
3.Importance & Challenges Of Being Alone (अकेले रहने का महत्व और चुनौतियाँ)
किसी भी destination पर पहुचने से पहले हमारा ये जानना बहुत जरुरी है के आखिर हम वहाँ जाना क्यूँ चाहते हैं। वैसे ही हमारा ये भी जानना जरुरी है कि alone होना और अकेलापन को practice करना हमारे लिए क्यूँ जरुरी है यूनिवर्सिटी ऑफ़ california कि रिसर्च के अनुसार अगर आज कि यंग generation बिना फ़ोन gadgets या लोगो के बजाये खुद के साथ टाइम बिताएं तो ये उनके लिए फायदेमंद हो सकता है।
एक इन्सान के लिए people time जरुरी है। लेकिन as an person आप कितने mentally और emotionally stable हैं ये भी उतना ही जरुरी है। alone होने और अकेलापन कि importance समझते हुए ही including Bill Gates और दुनिया के कुछ celebs , athletes भी कुछ वक्त लोगो से दूर अकेले रहना पसंद करते हैं। जिसे वो think time या me time भी कहते हैं और ऐसा वो सभी इसलिए करते हैं क्यूंकि वो अकेले रहने कि importance को समझते हैं।
लेकिन अधिकतर लोग ऐसा नहीं कर पाते और क्यूं कुछ लोग बजाये इस आदत को Positively use करने के इसे Negative part कि तरफ ले जाते हैं।ऐसा इसलिए होता है क्यूंकि अक्सर अगर हम ज्यादा समय के लिए अकेले खाली बैठते हैं तो हमारे मन में negative thoughts आने लगते हैं। हमारा mind हमें कई थॉट्स में उलझाने लगता और बजाये उन थॉट्स के बारे में सोचने के और सचाई को देखने के हम उससे मुह फेर लेते हैं।
और फिर या तो हम अपने फ़ोन में लग जाते हैं या हम किसी से मिलने चले जाते हैं। तभी साथ खाना खाने से लेके शोपिंग करने तक हमें अपने साथ कोई न कोई चाहिए ही होता है लेकिन अगर आप खुद कि कंपनी enjoy करते हो और बोर नहीं होते तो इसका मतलब आपने जरुर कोई interesting बात है।
4.Try To Understand Yourself (खुद को समझने की कोशिश करें)
Parents, Friends और आस पास के लोगो के ना समझने के कारण ही आज कि यंग generation के लड़के या लड़कियन mostly सभी फिर बहार वो acceptance, Love, Support ढूढ़ते हैं जो already उन्हें नहीं मिल रहा इसलिए कई बार वो ऐसे partner कि तलाश करने लगते है जिससे वो अपने मन कि बात share कर सकें। वो उनकी ख़ुशी और परेशानी दोनों को समझ सके।
लेकिन कभी तो हम इन मामलो में Lucky निकलते हैं और हमें एक ऐसा साथी मिल भी जाता है जो हमें सुनता है समझता है लेकिन काफी बार हमें धोका भी खाने को मिलता है या वो रिलेशन शिप ब्रेक हो जाती है जिससे कुछ लोग उभर जाते हैं और कुछ लोग depression में चले जाते हैं जो कि एक गलत approach है।
आपको लाइफ में Happy होने strong फील करने या समझने के लिए किसी ओर person कि जरुरत नहीं है। जब तक आप अपने आपको 100% ठीक से समझते हो, खुद में खुश रहना जानते और अकेले भी strong फील करते हो और किसी के भी आने या जाने से आपकी self worth एंड happiness कम या ज्यादा नहीं होती।
जो लोग खुद में complete नहीं होते और न ही complete होने कि हिम्मत रखते हैं वो खुद की darkness को face करने से तो बच जाते हैं लेकिन इसके बदले में उनका cofidence और potential दोनों ही चले जाते हैं। ऐसा लोग ना सिर्फ दूसरों पे अपने हर desion और ख़ुशी के लिए के लिए depend हो जाते हैं बल्कि अपन लाइफ का meaning भी दुसरो कि बातों और एक्शन में ढूंडते रेह जाते हैं।
5.Ways To Enjoy Own Company And Solitude (अपनी कंपनी और एकांत का आनंद लेने के तरीके)
हमारी happiness हमारे ही हाथों में depend होती है क्यूंकि अकेले पड़ जाना यानि के loneliness और खुद कि मर्जी से लोगो से दुरी बनाना यानी के अकेलापन इन दोनों में ही बहुत अंतर होता है अकेले पड़ जाना और loneliness हमें negativity, anxiety और sadness देता है।
और वही खुद कि मर्जी से लोगों से चाहके दूर रहना यानि के अकेलापन हमें मेंटल clarity देता है और हमें हमारे true self से मिलाता हैं। अकेलापन हमें दुसरे से दूर करने कि स्ट्रेंग्थ में उस जर्नी पर ले जाता है। जो outer वर्ल्ड में नहीं बल्कि हमारे inner वर्ल्ड में होती हैं और अकेलापन को प्रैक्टिस करते हुए आप अपनी खुद कि company कुछ इस प्रकार एन्जॉय कर सकते है।
6.Find Out Your Interest And Passion (अपनी रुचि और जुनून का पता लगाएं)
आप सबसे पहले अपनी hobbies को find out करो जो आपको करना बहुत पसंद है। hobbies हम सबकी होती हैं चाहे वो poetry हो singing, dancing, reading, traveling, sports , cooking , workout, creative work या खुच भी जिससे हम बड़े होने के साथ-साथ किसी न किसी वजह से पीछे छोड़ देते हैं लेकिन अगर आप अकेले हैं तो आप अपने शौक को फिर से जगा सकते हैं। यकीन मानिये इंसान जब अपने मन का काम करता है तो उसे अकेलापन महसूस नहीं होता बल्कि उसके मन में एक शांति रहती है।
अगर आप अभी अपनी लाइफ में (miserable) दुखी फील कर रहे हो या आपको लगता है कि आपका कोई purpose नहीं है। तो क्या पता आगे चलके येही hobby आपका passion या profession बन जाये या profession न भी बने तो आप को उसे करने में खशी तो मिलेगी। या आप चाहे तो आप कोई न्यू skill भी सिख सकते हैं। जैसे– Piano, Guitar, Painting, Photography, Video Editing, Software coading etc. कुछ भी जो आप सीखना चाहते थे और कभी उसके लिए टाइम ही नहीं मिला।
मतलब आप खुद ही अंदाजा लगाओ कि आप अपने Time और अपनी Life का बेस्ट Use कैसे कर सकते हो। क्या-क्या चीजें आप कर सकते हो? बजाये इस दुनिया के शोर में खोने के आप शांति से खुद के साथ अकेले टाइम बिताके खुद के true self कि पोटेंशियल को ढूंड कर बहार निकालो।
7.Benefits Of Being Alone (अकेले रहने के फायदे)
अकेले रहने और अकेलापन से आपकी रिलेशनशिप केवल खुद के साथ ही अच्छे नहीं होती बल्कि ये चीज आपकी फॅमिली, फ्रेंड्स आपके आस पास के लोगो को भी प्रभावित करती है। अगर आप खुद से और खुद में खुश रहते हो इवन आप इसे emotionally भी ज्यादा stable और क्लियर हो जाते हो। आपका खुद के साथ एक अच्छा रिलेशन न केवल फॅमिली फ्रेंड्स बल्कि आपकी काररीएर कि ग्रोथ में भी आपकी मदद करता है आपके perfomence को भी boost-up करता है क्यूंकि जैसा हमने कहा ये आपको ज्यादा clarity देता है और clarity इन विज़न पर्पस का 1st स्टेप है (happy alone) ग्रोथ कि तरफ ।
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