आपकी जिंदगी खतरे में है
Things To Leave Behind – दोस्तों एक ओर साल बीत गया तो बताइए, आप में से कितने लोगो ने अपने नये वर्ष के संकल्प को हासिल किया? क्या आप अपनी progress से संतुष्ट हैं? अगर हाँ, तो बढ़िया… बधाई हो!.. आपने कर दिखाया! पर अगर आपका जवाब No है, तो ये लेख आपके लिए है। दोस्तों एक नया साल 2022 आ गया है अब कुछ लोग सोच रहे होंगे की यार 2022 भी कहीं 2020 और 2021 की तरह ना चला जाये। वहीँ कुछ लोग वहीँ कुछ लोग 2022 का बेसब्री से इंतजार कर रहे होंगे।
Things To Leave Behind
जैसे की मनो 2022 में इंटर होते ही उनकी सारी problems ख़तम हो जाएँगी। पर अफसोस की बात है दोस्तों ऐसा कुछ नहीं होने वाला क्यूंकि 2022 लोगो के लिए तभी बेहतर साबित होगा जब वो अपनी इन 12 पुरानी आदतों, behaviours और thinking को 2021 में ही पीछे छोड़कर साल 2022 को एक नये तरीके से शरू करेंगे।
Things To Leave Behind
1. Guilt & Regrets- अपराधबोध और पछतावा
Things To Leave Behind
दोस्तों इसस साल भी आपने कई चुनौतियों का सामना किया होगा। कुछ अच्छे होंगे तो कुछ गलतियाँ भी करी होंगी शायद आप सोच रहे होंगे कि आप और बेहतर और मेहनत कर सकते थे पर आपने नहीं करी। आप इस साल को ओर बेहतर बना सकते थे जिसका आपको बहुत gilt & Regret है लेकिन सच तो ये है कि इन सभी बातों का सिर्फ आपको ही नहीं बल्कि हम में से अधिकतर लोगो को regret होगा। जो कि बहुत common क्यूंकि life येही है।
और कोई भी इंसान perfect नहीं होता आप चाहे कितनी भी books पढ़ लो self improvement के master बन जाओ फिर भी आप एक 100% perfect इंसान नहीं बन सकते। इसीलिए अपने सारे regrets को भूल जाओ क्यूंकि अगर आप अपनी पिछले mistakes में फँस के रह गये तो आगे और mistakes करोगे कभी आगे नहीं बढ़ पओगे अब जो हो गया सो हो गया उससे पीछे जाके आप उसे बदल नहीं सकते तो अब फोकस ये करो कि आगे वो same गलतियाँ आप repet ना करो।
2. Seeking Motivation -प्रेरणा की तलाश
Things To Leave Behind
दोस्तों आज से कुछ टाइम पहले हमने खुदने अपने अनुभवों से इस बात को जाना है कि success के लिए या कुछ भी काम को करने के लिए हमें motivation की नहीं बल्कि discipline और consistency की जरुरत होती है। motivation हमसे तभी काम करवा सकती जब हम हम motivated feel कर रहे हों या हमारा उस वक्त वो काम करने का मन हो।
लेकिन वही discipline एक एसी आदत है जो हमसे तबभी हमारे सारे important टास्क और काम करवाती है जब चाहे हमारा मन हो या ना हो। चाहे हमारे आस पास कोई भी problem क्यों न चल रही हो हम बिना कोई emotion जोड़े उस काम को सिर्फ इसलिए करते हैं क्यूंकि हमारे लिए important है। तभी आर्मी में भी motivation को नहीं बल्कि discipline को importance समझा जाता है।
दोस्तों हम सभी ने अपनी life में जो भी achieve किया है वो motivation की वजह से नहीं बल्कि discipline की वजह से किया है। यहाँ तक की हमने देखा है की जो लोग सबसे ज्यादा motivation के पीछे भागते है अकसर वही लोग सबसे ज्यादा demotivated feel करते हैं।
3. Living In The Rut – Rut में रहना
कल्पना कीजिए कि आप एक कार चला रहे हो और आप की कार अचानक कीचड़ में फँस जाये। तब क्या आप उस वक्त ये सोचोगे कि कोई बात नहीं में बहुत थका हुआ हूँ कार को रहने दो कीचड़ में बाद में निकल लूँगा, बल्कि आप तुरंत बहार निकलकर अपनी कार को धक्का देना शरू कर दोगे। मगर जब बात हमारी life कि आती है तो हम हम एसी approach नहीं लेते क्यूंकि असल में जब हम अपनी life में अटके होते हैं तब भी टाइम और life दोनों आगे बढ़ते ही रहते हैं
और हम सोचते हैं कि खुद ब खुद एक दिन सब ठीक हो जायेगा पर ऐसा नहीं है। कार ही की तरह आपको अपने आपको इस निरंतर रट से बहार निकलने के लिए खुद को push करना होगा। 2022 को बेहतर साल बनाने के लिए अपनी सारी बुरी आदतें, टालमटोल, लत, अस्वस्थ जीवन शैली वहीँ हर दिन same वही लोग वही thoughts, वही पुराने आप इन सबको आपको पीछे छोड़ना होगा। Things To Leave Behind
4. Be Careful About Your Goals -अपने लक्ष्यों के प्रति सावधान रहें
Things To Leave Behind
लोग गोआल तो सेट कर लेते हैं और बहुत मेहनत भी करते हैं, अपना टाइम अपनी एनर्जी लगते हैं, असफल होते हैं पर फिर भी ये सोचकर आगे बढ़ते रहते हैं कि एक बार जब वो इस गोआल को achieve कर लेंगे तो बहुत खुश होंगे और ये सारी मेहनत योग्य होगी पर जब वो उस गोआल को achieve कर लेते हैं तब उन्हें realise होता है कि ये गोआल तो उनके लिए है ही नहीं ये तो बिलकुल मीनिंग लेस है
और फिर वो बहुत कुछ पाके भी unhappy और depressed feel करते हैं और पछताते है ये सोचकर कि मैंने अपना टाइम इतने सारे important साल एक wrong गोल को पाने में लगा दिया। जिसका सबसे अच्छा उदाहरण वो लोग हैं जो life में wrong career choose कर लेते हैं सिर्फ ये सोचके कि उनके लिय ये सबसे अच्छा होगा। इसीलिए अपने Goal का पीछा करना करने से पहले ही ये चेक करो कि ये Goal आपके लिए है भी या नहीं
और किसी को देखकर या सुनकर नहीं बल्कि उद्देश्यपूर्ण या जिस चीज में आपको इंटरेस्ट हो वो गोल सेट करो और साथ ही सिर्फ उसे chase करने से सबकुछ नहीं होता। आपको अपने गोल को protect भी करना होता है। लोगो को अपने गोल के बारे में बताना बंद करो, अपने बारे में खुद के मुहसे बढ़ाई करना बंद करो और ये याद रखो – “मेरा लक्ष्य जीतना है न कि यह देखना कि मैं जीत रहा हूं।”
5- Blaming Pandemic For Everything हर चीज के लिए महामारी को दोष देना
हमें अपनी समस्या और अपनी life की ज़िम्मेदारी खुद लेनी चाहिए। पर समस्या तब आती है जब हम सिचुएशन को blame करने लगते हैं जैसे कोरोना ने साल 2020 और 2021 में हमारी सबकी life एफेक्ट करी थी। जिससे सभी को बहुत problem हुई थी। मगर 2022 आने के बाद कुछ लोग अभी भी 2020 और 2021 में ही फसें हुए हैं
क्यूंकि वो हर चीज़ का blame कोरोना पर डाल रहे हैं जहाँ कुछ लोग बस कोरोना को blame करे जा रहे थे। वही कुछ लोग ले इससे मिले खली समय का फायदा उठाकर कई productive काम करे और प्रोग्रेस जरी रखी इसीलिए आने वाले साल में कोरोना रहे या न रहे आपको लोगो और सिचुएशन को blame करना बंद करना होगा।
6. Paying Too Much Attention To Your Emotions -अपनी भावनाओं पर बहुत अधिक ध्यान देना 
Things To Leave Behind
एक सुपर एडवांस्ड कंप्यूटर और आपके brain में क्या फर्क है एक कंप्यूटर आपसे fast कैलकुलेशन कर सकता है। काफी हद तक ज्यादातर काम कर सकता है येही कारण है Artificial intelligence और मशीन learning से कई ज्यदा job losses हो रहे हैं। जो नंबर हर साल बढ़ता ही जा रहा है मगर हाँ human brain की एक खास बात है हम emotions feel कर सकते हैं जो हमारे internal world को create करता है।
पर संमस्या आती है जब हम अपने emotion से अपने बहार की दुनिया control करने लगते हैं। अपने emotion से प्रभावित होकर ऐसे एक्शन लेते हैं जो हमें बाद में problem देते हैं। अब आप चाहो भी तो एक कंप्यूटर रोबोट की तरह तो नहीं बन सकते पर आपको life मैं ज्यादातर अपनी भावनाओं को साइड में रखकर एक लॉजिक से काम करना सीखना चाहिए।
7. Not Setting Healthy Boundaries -स्वस्थ सीमाएँ निर्धारित नहीं करना
Things To Leave Behind
रिलेशनशिप हमारी life का सिर्फ एक पार्ट नहीं है बल्कि जिन लगो के साथ हम रहते हैं वो हमारी पूरी life को एफेक्ट करते हैं। इसीलिए अगर आपकी life में कोई toxic लोग हैं जो आपको हमेशा बुरा feel कराते हैं और आपको होंसला बढ़ने की जगह होंसला तोड़ देते हैं और सिर्फ नकारात्मकता फैलाते हैं तो मनो या ना मनो आप इनके साथ रहते हुए खुद को change नहीं कर सकते।
इसीलिए ऐसे लोगो से थोड़ी दुरी बनाना शरू कर दो अवॉयड करो पर हम जानते हैं कि कुछ लोगो से दूर जाना मुमकिन नहीं होता तो इसीलिए आप उनके साथ एक healthy boundry maintain करो चाहे personal life हो या professional life लोगो से बस उतना ही connection रखो जितना वो deserve करते हैं उससे ज्यादा नहीं।
8. Avoiding Necessary Conflict-आवश्यक संघर्ष से बचना
संघर्ष किसी को नहीं पसंद होता इसीलिए ज्यादातर लोग संघर्ष को ignor करते हैं अगर उन्हें लग रहा होता है कि कोई बात बोलने से सामने वाला व्यक्ति परेशान हो सकता है और उनकी लड़ाई हो सकती है जबकि वो बात उनके लिए पर्सनली बहुत जरुरी है फिर भी लोग संघर्ष अवॉयड करने के लिए उस बात को नहीं एक्सप्रेस करते
जो फिर उनके अन्दर ही अन्दर संघर्ष create करने लगता है और वो खुद से ही लड़ने लगते हैं मगर हर बार लड़ाई खुद से नहीं होती। लोगो को लगता है कि वो लड़ाई न कारके अपनी mental peace बचा रहे है जबकि उसका उल्टा ही हो रहा होता है वो अपने मन में कुछ बातें दबा के रखते है।
9. Lying To Yourself-अपने आप से झूठ बोलना
हो सकता है आप आप अपनी life में एक नये अगला बड़ा कदम लेने के लिए तैयार ना हो, वो चाहे आपके career से related हो या आपकी रिलेशनशिप से, जहाँ आप अपने career में खुश हो और खुद को ओर push नहीं करना चाहते। या हो सकता है आप रिलेशन शिप के लिए रेडी ना हो तो किसी भी तरह के प्रेशर में आके डिसिशन मत लो और खुद से झूट बोलना बंद करो।
और अगर आप emotionaly स्ट्रोंग बनना चाहते हो तो सबसे पहले आपको ये स्वीकार करना होगा की आपका emotional होना कोई बुरी बात नहीं है लेकिन emotionally कमजोर होना एक problem है आप जितना life में खुद के साथ real रहोगे खुद से बिलकुल भी झूट नहीं बोलोगे बल्कि जो चीज जैसी है उसे वैसे ही देखोगे
और सचाई चाहे कितनी भी कडवी हो उसे स्वीकार करोगे तभी आप अपने true self और condition को जान पाओगे अगर किसी चीज में अच्छे हो या नहीं हो तो उसे स्वीकार करो खुद से झूट कभी मत बोलो और सच को ज्यों का त्यों face करो।
10. Overextending Yourself- अपने आप को अधिक बढ़ाना
अगर आप अक्सर अपने shedule को change करते हो। हर बार कुछ नया इवेंट add कर करते हो या reshedule करते हो तो दोस्त आप आप हाँ सिंड्रोम से जी रहे हो, बिना अपने टाइम कि value करे हमेशा लोगो के लिए available रहना आपको बहुत बड़ी मुसीबत में डाल सकता है। जहाँ आपके पास अपने लिए टाइम नही बचता और आप हमेशा एक busy life में फंसे रहते हो
इसीलिए इस साल में सबसे पहले आप अपनी प्राथमिकताओं को shotout करना होगा इस साल आपका मैं फोकस आपका career होना चाहिए या कुछ और उस हिसाब से अपने shedule को maintain करना शरू करो और हर अनावश्यक काम को No बोलना शरू करो। Things To Leave Behind
11. Assuming- यह मानते हुए
दोस्तों अपने 2021 के संकल्प को निकालो और देखो कि आपने उनमे से कितने resolution पुरे कर लिए हो सकता है आपने सभी संकल्प को achieve कर लिया हो मगर हो सकता है आप उन संकल्प को पूरा करने में fail हो गये हों। पर ऐसा क्यों हुआ well जब आप इन संकल्प को बना रहे थे तो आप बस assume कर रहे थे कि आप इन्हें पूरा कर लोगे आपके पास इन्हें पूरा करने कि कोई strategy नहीं थी।
और आपने नहीं सोचा था कि आप इन्हें कैसे पूरा करने वाले हो जिस वजह से आप फ़ैल हो गये। हम अपना कितना टाइम सिर्फ सोचने में लगा देते हैं। अपने mind में नकली परिदृश्य create करते हैं और बस सोचते ही रहते हैं पर आने वाले साल में आप इसका बिलकुल उल्टा करोगे आप सोचेगे कम और एक्शन ज्यादा लोगो क्यूंकि अपने mind से बहार निकलकर असली दुनिया में आना और उससे deal करना बहुत जरुरी है।
12. Seeking Social Approval-सामाजिक स्वीकृति की मांग
अगर आप अपनी life में बोरिंग दुखी feel कर रहे हो क्यूंकि आपने हमेशा अपने parents, teacher, friends को सुके अपनी life के decision लिए हैं। तो आपकी life बोरिंग दुखी हो 100% पोसिब्ले है क्यूंकि आपने खुद से ज्यादा दुसरो की सलाह और request को importance दी है तो आप खुद ही सोचो आप अपनी पूरी life ऐसे जीना पसंद करोगे जहाँ आप वो करते हो जो दुसरे लोग आपसे कहते है दुसरो के goals और accpectation को chase करते रहते हो।
देखो लोगो कि अपनी life है आप चाहे उनके लिए कुछ भी कर लो वो भूल कर busy हो ही जायेंगे किसी को फर्क नहीं पड़ता कि आप कितने महंगे कपडे पहनते हो या कहा घुमने जाते हो या आपका क्या career है। इसीलिए लोगो को impress करने के बजये कुछ ऐसा करो जिससे आप चाहें हर साल हो या life का एंड आप बस regret ना करो।
———–*******———–
दोस्तों! यह लेख Things To Leave Behind आपको कैसा लगा? यदि यह हिंदी लेख आपको अच्छा लगा तो आप इस लेख को LIKE और शेयर कर सकते हैं। इसके अतरिक्त आप हमें comment लिखकर जरुर बताएं ताकि हमें भी आपके विचारो से कुछ सीखने और सुधारने का मोका मिले।
Also Read-
- Habits That Damage Your Brain
- How Be Successful In Life-जीवन में सफल कैसे हो?
- चाणक्य निति इन हिंदी
- Morning Habit -सुबह की स्वस्थ आदतें
- How To Make Habits-आदतें कैसे बनाएं।
