इस लेख में हम आपको बताएँगे कि Hamesha Motivate Kaise Rahe? मोटिवेशन एक इमोशन है जो बाकी इमोशंस की तरह ही आता है और कुछ टाइम में चला जाता है जरूर आपके साथ भी ऐसा हुआ होगा कि आपने कोई यूट्यूब वीडियो देखी या मूवी देखी और उसको देखकर आप बहुत ही ज्यादा मोटिवेटेड हो गए और इस मोटिवेशन ने आपसे कुछ दिन तक आपके डेली टास्क और गोल भी पूरे करवाए लेकिन कुछ दिन बाद ही आप दोबारा पहले जैसे हो जाते हो और एवं दोबारा से डिमोटिवेटेड फील करने लगते हो विल हमारा मोटिवेटेड होना और डिमोटिवेटेड होना नॉर्मल है
Hamesha Motivate Kaise Rahe – How to stay motivated all the time in Hindi
क्योंकि हम सभी इंसान है और हमारे इमोशंस वक्त के साथ चेंज होते हैं same with मोटिवेशन एक नॉर्मल आदमीऔर हाईली सक्सेसफुल पर्सन दोनों ही टाइम टू टाइम मोटिवेटेड होते हैं और डिमोटिवेटेड भी लेकिन एक चीज जो सक्सेसफुल लोगों को अलग बनाती है वह है कि उन्हें डिमोटिवेटेड होने पर सिचुएशन को कैसे हैंडल करना है मालूम होता है उन्हें कुछ सेट ऑफ रूल्स कुछ तरीके और कुछ स्टेप्स पता होते हैं मोटिवेटेड रहने के लिए और डिमोटिवेशन से निकलने के लिए जो कि कुछ इस तरह का स्ट्रक्चर है स्टेप बाय स्टेप फॉलो करने का जिससे फॉलो करके हम इस डिमोटिवेशन की साइकिल से बाहर निकाल सकते हैं और जिससे use करके हम लाइफ टाइम मोटिवेटेड रह सकते हैं
1 Think About It
आप अगर डिमोटिवेटेड फील कर रहे हो तो अपने आप को काम के लिए जबरदस्ती पुश करने की जगह आप सब काम को उसे वक्त छोड़ कर थोड़ा सा ब्रेक को हो सके तो किसी शांत जगह जैसे कि अपने घर के छत पर या पार्क में जाकर फोन को साइलेंट करके शांति से थोड़ा सोचो कि मुझे कहां गलती हो रही है मैं कैसे इस प्रॉब्लम को ठीक कर सकता हूं
अपने goal या अपने ड्रीम को याद करो और यह सोचो कि अगर मैं अभी यह काम नहीं करता हूं तो आगे चलकर क्या होगा और अगर मैं इस वक्त अपना काम कर लेता हूं तो मेरा फ्यूचर कैसा होगा अगर मैं अपना गोल अचीव कर लूंगा तुम मुझे कैसा लगेगा और नहीं अचीव कर पाया तो मुझे कैसा लगेगा
एक्चुअली हमारा फोकस और क्लेरिटी डेली के कामों में और लाइफ में बिजी रहने की वजह से कम हो जाती है तो यह थिंकिंग को फोकस और क्लेरिटी वापस लाएगी।
2 Change Your Strategy
जो भी स्ट्रेटजी और डेली रूटीन आप अभी फॉलो कर रहे हो वह शायद आपके लिए काम नहीं कर रहा है तभी आप डिमोटिवेटेड feel कर रहे हो और आपका कुछ भी करने का मन नहीं कर रहा तो यह देखो कि आपका रूटीन में कौन सी चीज वर्क कर रही है और कौन सी नहीं कौन सी आपको आगे कंटिन्यू करनी चाहिए और कौन सी छोड़ देनी चाहिए असल में हमारे लिए जो बेस्ट स्ट्रेटजी और रूटिंग होता है वह काफी सारे चेंज और एक्सपेरिमेंट करने के बाद ही पता चलता है।
क्योंकि किसी और के लिए जो चीज काम कर रही है जरूरी नहीं है कि वह हमारे लिए भी काम करें सब की सिचुएशंस अलग होती हैं तो आप अपनी सिचुएशन को देखकर अपने स्ट्रेटजी में चेंज लाओ तो बजाए क्यूट करने के या गोल चेंज करने के एक नया प्लान और स्ट्रेटजी बनाओ कि आप कैसे-कैसे और क्या-क्या करोगे।
3 Set Time Limits & Take Breakes
अब जो भी और जैसे भी अपने काम करने की सोची है उसे काम को करना स्टार्ट करो लेकिन काम करना है एक टाइम लिमिट के अंदर और फिर उसके बाद ब्रेक लेना है जैसे कि आप 2 घंटे अपना काम या आपने स्टडी कर सकते हो और उसके बाद 20-30 minutes का रेस्ट और अब इस टाइम में आप या तो सिंपल रेस्ट करो या अपना फोन use कर सकते हो
एक्चुअली हमारा दिमाग इंस्टेंट रिजल्ट्स और इंस्टेंट रीवार्ड्स देखना पसंद करता है और वही चीज फिर उससे आगे और काम करने के लिए मोटिवेट करती है और यहां पर रिजल्ट है आपका काम कंप्लीट होना और उसका रिकॉर्ड है रेस्ट करना फोन पर सोशल मीडिया उसे करना या गेम्स खेलना breaks लेकर काम करने से और खुद को रिवॉर्ड देने से आपका ब्रायन मोटिवेटेड रहेगा और कुछ देर काम दिन कुछ देर रिवॉर्ड के लिए तैयार रहेगा
और काफी स्टडीज ने भी शो किया है कि जब हम बीच में थोड़ा ब्रेक लेकर काम करते हैं तो वह काम प्रोडक्टिवली होता है
4 Reminders
नेपोलियन हिल और जोसेफ मर्फी सहित काफी ऑथर्स और सक्सेसफुल लोगों ने अपनी बुक्स एंड इंटरव्यूज में सबकॉन्शियस माइंड के बारे में बात की है और वह इसलिए क्योंकि यह बहुत पावरफुल चीज है लेकिन कैसा रहेगा अगर हम इसी पावर का अपने आप को हमेशा मोटिवेटेड रखने के लिए use कर सके तो वह होगा रिमाइंडर और एफर्मेशंस के थ्रू
मतलब या तो आप शीशे के सामने बोल सकते हो यह हमारा फेवरेट अपने फोन के नोटपैड पर पॉजिटिव एफर्मेशंस लिख सकते हो और रिमाइंडर के लिए अगर आपकी लाइफ में कोई goal है तो उसको आप अपने घर की वॉल पर या पीसी और फोन के वॉलपेपर पर लगा सकते हो आपकी ड्रीम car फेवरेट डेस्टिनेशंस आपका सिंगर बनना यह स्पोर्ट्स पर्सन बनना कोई मोटिवेशनल कोट एक्स्ट्रा
बस जो आपके सबकॉन्शियस माइंड में फिट कर सके आपको क्या बना है और आपको क्या चाहिए पॉजिटिव एफर्मेशंस में लिख सकते हो कि मैं लाइफ में वह हर चीज पाऊंगा जो मैं चाहता हूं मैं मोटिवेटेड और भूखा हूं अपने लाइफ गोल के लिए आई लव मैसेल्फ एंड ई बिलीव इन माइसेल्फ
5 Add A Meaning
अगर हम काम को सिर्फ काम की तरह देखेंगे तो हम उसमें कभी बेहतर नहीं कर पाएंगे और ना ही उसे पसंद कर पाएंगे लेकिन अगर हम इस काम के साथ एक मीनिंग या परपज ऐड कर देंगे तो फिर वह सिर्फ एक काम नहीं बल्कि एक मीनिंगफुल चीज बन जाएगी और हम सभी को वह चीज पसंद होती है जिसके पीछे कोई कहानी या कोई मिनिंग हो
तो अगर आप जॉब करते हो बिजनेस करते हो या अपने टैलेंट को फॉलो करते हो और आप सिर्फ और सिर्फ पैसे को अपना गोल मानते हो तो आप ज्यादा आगे नहीं जा पाओगे और अपने प्रोफेशन में आपका कभी भी मन नहीं लगेगा वहीं आप अगर अपने प्रोफेशन में बेस्ट बनने की सोचते हो या अपने काम में एक्सीलेंस अचीव करने की सोचते हो तो वही काम आप इंटरेस्ट के साथ करोगे और आपके पास हमेशा एक गोल रहेगा जिसकी वजह से आप डिमोटिवेटेड नहीं होंगे और आपका गोल परपजफुल होगा
